Immagina di essere bloccato nel traffico. Sopportare significa stringere il volante, irritarsi e resistere finché la situazione non cambia. Rassegnarsi significa pensare che sia sempre così, chiudendosi nel malumore. Accettare, invece, è riconoscere che in questo momento il traffico esiste e che combatterlo mentalmente non lo farà sparire. Da lì nasce una scelta diversa: respirare, avvisare del ritardo, usare quel tempo in modo più lucido.
Oppure pensa a una critica ricevuta. Sopportarla vuol dire fare finta di nulla mentre dentro cresce la tensione. Rassegnarsi significa sentirsi sbagliati e abbassarsi interiormente. Accettare è ascoltare con calma, vedere ciò che può essere utile e lasciare andare ciò che non lo è, senza perdere dignità né chiarezza.

Anche un semplice mal di testa può mostrare la differenza. Sopportare è irrigidirsi e continuare a combattere il disagio. Rassegnarsi è abbattersi pensando di essere sfortunati. Accettare è riconoscere il proprio stato, rallentare e prendersi cura di sé senza aggiungere resistenza mentale al dolore.

Lo stesso vale quando un progetto non funziona. Sopportare significa forzare con frustrazione. Rassegnarsi significa mollare credendo di non essere capaci. Accettare significa vedere la realtà per ciò che è e, proprio grazie a questa lucidità, cambiare strategia.
In fondo la differenza è semplice. Sopportare è stringere i denti. Rassegnarsi è abbassare le braccia. Accettare è guardare la realtà in faccia e scegliere come muoversi.

L’accettazione non è passività. Non è arrendersi alla vita. È smettere di sprecare energia nel negare ciò che già è, così che quella stessa energia possa tornare disponibile per agire, comprendere e trasformare.Buona accettazione!

Pier

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